knopohka2160- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя knopohka2160 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

58,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

3445 ккал

Жир: 154,95г | Белк: 142,50г | Углев: 382,60г. Завтрак: Ашан Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Миндаль Миндаль, Корзинки с Яйцом 21.01.2022, Каждый День Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Обед: Кухмастер Печенье Кокосовое, Liebendorf Сыр Эдам, Белый Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Молоки, Горбуша на Пару. Ужин: Горбуша на Пару, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopohka2160-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopohka2160- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

knopohka2160-Изменение Веса