ACA_2020- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

47,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1809 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 99,59г | Углев: 133,03г. Завтрак: Tè (Infuso), Ehrmann Budino alla Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia. Обед: Coop Salmone Selvaggio D’Alaska, Succo di Limone, Salsa di Soia (Tamari), Orogel Soia Edamame, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo. Ужин: Pane Comune, Valbontà Stracchino , Land Mix di Formaggi , Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Prosecco, Vino Bianco da Tavola. Перекус/Другое: Vitasnella Cereal-Yo Frutti Rossi, Mandarino, Skyr Miele. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса