Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1170 ккал
|
Жир: 71,20г | Белк: 70,39г | Углев: 65,69г.
Завтрак: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Кедровые Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Kinder Bueno, Кедровые Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Банан. Ужин: Монетка Сыр Мраморный, Таврия Свинина Яблочко, Таврия Сыр Плавленый , Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи . подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
