onderwegnaar- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя onderwegnaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

89,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1343 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 69,16г | Углев: 131,12г. Завтрак: Alpro Chocolate Drink, Brie Yaourt, Kiwi, Aerzener Eiweiss Brood. Обед: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Regalo Augurkschijven, Regalo Aldi Mayonaise Light, Avocado, Carrefour Grijze Garnalen. Ужин: Alpro Chocolate Drink, Regalo Aldi Mayonaise Light, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Mix Salade Zoete Aardappel. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations on your weight drop

21 янв 22 написано членом: buenitabishop

Thank you Buenita ☺️ Good luck 🍀 yourself too

21 янв 22 написано членом: onderwegnaar

Your so welcome and thank you

21 янв 22 написано членом: buenitabishop

Thank you all for your support & good 🍀 luck with your own journey 💪🏼

21 янв 22 написано членом: onderwegnaar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onderwegnaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onderwegnaar- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

onderwegnaar-Изменение Веса