Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1436 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 68,65г | Углев: 208,39г. Завтрак: Telur, Kubis, Nasi Putih. Обед: Tropicana Slim Strawberry Jam, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Gandum, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. Ужин: Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Santan, Bubur Kacang Hijau, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Gandum. Перекус/Другое: Nestle Kokokrunch, Dancow Susu, Pisang. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса