Ritusik34- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя Ritusik34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

56,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1340 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 65,51г | Углев: 165,39г. Завтрак: Pears , Sainsbury's Tangerines. Обед: Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Khobez White Wrap Wrap, Asda Avocado, Reduced Fat Cheddar Cheese, Aldi British Cooked Ham. Ужин: Morrisons Buttermilk Chicken Fillets, Blue Cheese , McCain Original Oven Chips, Aldi Battered Onion Rings, By Sainsbury's Plain Flatbread , Hummus , Celery . Перекус/Другое: Coffee with Milk, Sugar, Aldi Seafood Sticks, Aldi Seafood Sticks. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: walking - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritusik34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritusik34- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ritusik34-Изменение Веса