fxceless- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя fxceless | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1070 ккал

Жир: 9,28г | Белк: 72,68г | Углев: 168,23г. Завтрак: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 매일유업 무지방우유. Обед: 닭가슴살, 공기밥, 대파, 삶은계란, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 공기밥, 청정원 굴소스, 한성기업 크래미, 혼합 야채 (냉동). Перекус/Другое: 테일러 프룬, 빡 빡텐션, 사과, 한성기업 크래미. подробнее ...

1218 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fxceless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fxceless- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

fxceless-Изменение Веса