mondzo_ë- Журнал, 07 апр 11

Параметры Пользователя mondzo_ë | < Предыдущая Запись |Следующий >

This is a good day. I hope I wont spoil all this this weeekend!!!

68,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2011:

974 ккал

Жир: 27,60г | Белк: 33,95г | Углев: 148,45г. Завтрак: Red Delicious Apples, Schoko Müsli Klassisch, Quark Magerstufe. Обед: salad, curd, potato. Перекус/Другое: Lion White, Afri Cola, Bounty. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

mondzo_ë-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю