natatosha16- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя natatosha16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

106,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 53,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1643 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 87,17г | Углев: 168,62г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Чай с Молоком и Сахаром, Макароны Жареные, Ашан Печень Жареная, Майонез. Ужин: Сахарный Песок, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Капуста Квашеная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Snickers Minis, Буханка Сосиска в Тесте, Чай с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natatosha16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natatosha16- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

natatosha16-Изменение Веса