Texasgranny6- Журнал, 20 янв 22

Had to eat lunch out yesterday, but ate carefully. Ham, green beans, cole slaw, no bread. Still managed to lose a little more.

77,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1527 ккал

Жир: 103,50г | Белк: 60,24г | Углев: 95,09г.   Завтрак: Mocha coffee. Обед: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Cucumber, Sicilia Lime Juice, Calavo Avocado, Mexican Blend Cheese, Spinach. Ужин: Calavo Avocado, Green String Beans, Gorton's Beer Battered Fish Fillets. Перекус/Другое: Peanut Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, Nestle Kit Kat (Fun Size), Oranges, Great Value Mixed Nuts, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (14g). подробнее ...