Sohmet- Журнал, 24 май 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2014:

1566 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 223,45г | Углев: 35,15г. Завтрак: Edite Bibite Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Сало. Обед: ООО "Компания Гринвич" Горбуша Вяленая, Экопродукт Варенье Вишня, Маслины, Сыр Фета, Сыр Сулугуни, Сыр Гауда, Ашан Сыр Дор Блю. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Pepsi Pepsi Light, Миндаль, Сало, Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31g). Перекус/Другое: Beerka Филе Минтая Ломтики, Coca-Cola Coca-Cola Light, Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31g), Запеканка Высокопротеиновая. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 4 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю