Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1977 ккал
|
Жир: 53,29г | Белк: 94,73г | Углев: 280,42г.
Завтрак: Riviera Yogourt , Riviera Parmesan, Calbani Сыр, Авокадо, Loblaws 🥯 Bagel, Малина, Клубника, BioX Nutri-Nut. Обед: Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Olymel Salami, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Шампиньоны, Масло Авокадо, Фенхель. Ужин: Riviera Yogourt , Ежевика, Голубика, Клубника, Малина, Eagle Brand Lait Condensé Sucré, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Перекус/Другое: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, BioX Nutri-Nut, Loblaws 🥯 Bagel. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
