JustJeanne- Журнал, 20 янв 22

still can't post pictures. made a Thomas' everything bagel thin for breakfast with Lakanto peanut butter powder and a banana. very filling.

83,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

965 ккал

Жир: 13,64г | Белк: 65,79г | Углев: 144,95г.   Завтрак: Lakanto Peanut Butter Powder, Thomas' Bagel Thins - Plain, Bananas . Обед: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Publix Yellow Mustard, Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins. Ужин: Glory Foods Seasoned Southern Style Spinach, Giorgio Canned Mushrooms, Member's Mark Cod Loins. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes. подробнее ...