sladkiyzefirka- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

71,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1828 ккал

Жир: 60,55г | Белк: 102,63г | Углев: 215,34г. Завтрак: ВкусВилл Хурма, Карат Плавленый Сыр Дружба, 5 Морей Горбуша Натуральная, Простоквашино Сливки 10%, Карат Творог Зерненый 4%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Простоквашино Сливки 10%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Хлеб Бородинский, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Перекус/Другое: J7 Вишневый Нектар, Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса