JovialJ- Журнал, 23 май 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014

78,1 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2014:

1133 ккал

Жир: 54,00г | Белк: 65,59г | Углев: 98,50г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Tomatoes, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli. Ужин: 2% Fat Milk, Fresh & Easy Apple Cranberry Stuffing, Meat Loaf, Planters Salted Peanuts (1 oz). Перекус/Другое: Nabisco Ginger Snaps Cookies. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 35 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

ditto to Drag's comment.

23 май 14 написано членом: ClassicRocker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 23 май 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса