Anne cristovao- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя Anne cristovao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

96,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1152 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 65,10г | Углев: 133,82г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Maçã, Banana Prata. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Adria Biscoito Água e Sal. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne cristovao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne cristovao- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

Anne cristovao-Изменение Веса