Snoman- Журнал, 06 апр 11

Параметры Пользователя Snoman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2011

163,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 49,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2011:

2307 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 248,48г | Углев: 212,00г. Завтрак: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, right light, Protein Powder (100% Whey Protein). Обед: Oven Roasted Turkey Breast, Havarti Cheese Deli Slices, healthfull 10 grain bread. Ужин: Lowfat Cottage Cheese, Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

4578 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snoman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snoman- Журнал, 06 апр 11

Оставить свой Комментарий

Snoman-Изменение Веса