sirman.vg- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя sirman.vg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

2323 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 94,12г | Углев: 278,45г. Завтрак: Говядина Тушеная, Белый Хлеб, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Сахар, Чай, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Обед: Картофель с Грибами, Говядина Тушеная, Белый Хлеб, Компот. Ужин: Сахар, Рот Фронт Батончики, Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Elementaree Соус Бешамель, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Сахар, Перекресток Пончики Берлинские с Вареной Сгущенкой, Чай. подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirman.vg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirman.vg- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

sirman.vg-Изменение Веса