Juliana Ferreir- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço com prova vínica 😢

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

717 ккал

Жир: 13,88г | Белк: 24,89г | Углев: 121,38г. Завтрак: Peras, Nacional Papas de Aveia com Canela, Gobio Xarope de Agave Biológico, Prozis Sementes de Chia. Обед: Tangerinas, Milho, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pescanova Delícias do Mar, Arroz Branco. Перекус/Другое: Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Desfrutou do momento? É o que mais importa! O importante é não perder o foco e voltar à rotina :)

20 янв 22 написано членом: belka100

💪🏻💪🏻💪🏻 de volta à rotina saudável 😍 à todos acontece, desfrutar de um momento bom e abusador calórico 😄 força

20 янв 22 написано членом: LígiaTita

Sim foi muito bom tanto a nível gastronómico como vínico como divertido. Agora vamos ao foco novamente, obrigada pelas palavras 🙏

20 янв 22 написано членом: Juliana Ferreir

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю