TonyFar- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

111,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

943 ккал

Жир: 18,10г | Белк: 34,50г | Углев: 147,50г. Завтрак: Weetabix 2 skiver. Обед: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 100g, Fiskepinne 25g First Price. Ужин: Havregryn Lettkokte 60g. Перекус/Другое: Eple Red Delicious 200g, Gulrot 100g. подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса