olgef28- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

2239 ккал

Жир: 81,92г | Белк: 164,12г | Углев: 207,90г. Завтрак: Sainsbury's Sultanas, Egg, Milbona High Protein Blueberry Yogurt, Waitrose Essential Self Raising White Flour, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Semi-Skimmed Milk, Apples , Tesco Honey Roast Ham Pieces, Bananas , Green Peas (Frozen) , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Egg, Tesco Cauliflower, Leerdammer Lightlife. Ужин: Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , By Sainsbury's Blueberries , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Semi-Skimmed Milk, Waitrose 1 Venison Haunch Steak. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю