Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3049 ккал
|
Жир: 72,77г | Белк: 161,46г | Углев: 426,33г.
Завтрак: Milbona Zumo Tropical Zero, Cola Cao Cola Cao Original, Pascual Leche Semidesnatada, Zanahoria, MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Primaflor Lechuga Iceberg, Aguacate, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Alpro Bebida de Avena sin Azúcar, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Carrefour Copos de Avena, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate Blanco & Limón, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Deliplus Fibra 24 H., Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Arándanos Congelados, Manzana, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Milbona Griego Natural Ligero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aurada Tortitas de Arroz. Обед: Milbona Zumo Tropical Zero, Aurada Tortitas de Arroz, Esgir Chocozero, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Carrefour Pimientos del Piquillo, Aguacate, Hacendado Ensalada Primavera, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Tomates, Mercadona Piña Natural Pelada, Lidl Frutos Rojos, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Ужин: el Tequito Chunky Salsa Médium, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Aguacate, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Calabaza, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Перекус/Другое: MyProtein Protein Wafers, Esgir Chocozero, Hacendado Corn Flakes, Miel, Banana, Nueces, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Crownfield Choco Shells, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
