geada- Журнал, 23 май 14

Параметры Пользователя geada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014

71,2 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2014:

1515 ккал

Жир: 51,33г | Белк: 126,77г | Углев: 136,11г. Завтрак: Tuc Крекер с Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%, AXA Мюсли Harmony Легкие. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Персики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Диетмарка Отруби Ржаные. Перекус/Другое: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Плавание (Медленное) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geada- Журнал, 23 май 14

Оставить свой Комментарий

geada-Изменение Веса