zebdavison- Журнал, 22 май 14

Much better performance than yesterday, but that's not saying much... The carb diet is putting fluid on me. I need to get back to my LGLCHF diet. On the other hand, the waistline is staying right where I left it - solid!

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3032 ккал

Жир: 137,41г | Белк: 170,30г | Углев: 285,12г.   Обед: Good Times Big Daddy Bacon Cheeseburger. Ужин: Wendy's Tuscan Chicken on Ciabatta, White Rice, P.F. Chang's Kung Pao Chicken. Перекус/Другое: General Mills Chex Honey Nut Cereal. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...