anikeed- Журнал, 20 июн 09

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

want to weigh 138 when we return from hilton head on 7/18. want 138 to be my heaviest part of the day weight. want to weigh 135 by my doctors appt on august 6.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2009:

1499 ккал

Жир: 53,53г | Белк: 70,65г | Углев: 199,36г. Завтрак: Green Tea, Sugar, Butter, Orange Juice, Instant Grits, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin from Valois. Обед: Deluxe Fruit Salad, starbucks vivanno. Ужин: Stuffed Salmon Fillet, trader joes tomato soup, corn. Перекус/Другое: TLC Tasty Little Cereal Bars - Blackberry Graham. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, running - 1 час и 23 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 20 июн 09

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса