Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1946 ккал
|
Жир: 79,28г | Белк: 113,76г | Углев: 197,89г.
Завтрак: Сормовская Кондитерская Фабрика Шоколадные Конфеты Ассорти, Король Орех Арахисовая Паста Люкс, Шадринск Молоко 7,1%, Пестравка Молоко 3,2%, Дивный Берег Форель Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Щедрые Хлебцы Бородинские. Обед: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, МОЁ Льняное Печенье с Апельсином, Большая Чашка Цикорий, Пестравка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Ужин: МОЁ Льняное Печенье с Апельсином, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Апельсин, Седьмой континент Хурма, Лента Яблоко. Перекус/Другое: МОЁ Льняное Печенье с Апельсином, Большая Кружка Молоко 2,5%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiak4791-Изменение Веса
|
