Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irfan_aja
Журнал
13 янв 22
irfan_aja- Журнал, 13 янв 22
Параметры Пользователя irfan_aja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
25,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2022:
2462 ккал
Жир: 109,21г | Белк: 116,53г | Углев: 281,13г.
Завтрак:
Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Jagung Rebus.
Обед:
Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Перекус/Другое:
Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Pisang, Jagung Rebus, Sinti Sambel Pecel, Batagor Batagor.
подробнее ...
2121 ккал
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irfan_aja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю