Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2250 ккал
|
Жир: 89,70г | Белк: 58,16г | Углев: 306,86г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Сады Придонья Сок Яблочный, Магнит Яблоко, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Банан, От Мартина Семечки Отборные, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Хлеб Формовой , МакМастер Печенье Соленое, Яшкино Пряники, Русские Пряники Пряники Яблочко, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Ужин: Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. подробнее ...
|
|
2112 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 51 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ИришкаЛисичка-Изменение Веса
|
