cmedu- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

80,6 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1953 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 171,43г | Углев: 158,49г. Завтрак: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Wrap Proteína , Queijo de Cabra, Alface, Tomates, Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Ужин: Growth Supplements Creatina, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Cebolas, Alface, Tomates, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Omelete. Перекус/Другое: Mãe Terra Farelo de Aveia, Mamão Formosa. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса