Alexandr Shashkov- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

2762 ккал

Жир: 102,09г | Белк: 280,18г | Углев: 188,81г. Завтрак: Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Frico Cheese Light, Яблоко. Обед: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная, Малина. Ужин: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Телятины, Домик в деревне Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса