gswizzle- Журнал, 23 май 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014

109,4 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2014:

1199 ккал

Жир: 51,27г | Белк: 91,51г | Углев: 96,01г. Завтрак: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Broccoli, Southern Home Grade A Large Eggs. Обед: Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, Hearts of Romaine, Wish-Bone Light Italian Dressing, Skinless Chicken Breast. Ужин: Jason's Deli Italian Pasta Salad, pick sweet 070560977821, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Ortega Whole Wheat Tortillas. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 17 минуты, Вождение - 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 23 май 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса