Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 50,99г | Белк: 96,29г | Углев: 85,87г.
Завтрак: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое). Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut Butter, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Соус 1000 Островов, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Ужин: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Богородская Мак Кондитерский, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Топпинг Малина, Страна Васильки Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Bite Молоко Соевое с Ванилью, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Дикси Яблоки Голден, Chikalab Chikapie Coconut . подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
