camilaburity- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя camilaburity | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1451 ккал

Жир: 60,72г | Белк: 112,13г | Углев: 112,10г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Goma de Tapioca, Turma da Mônica Maçã. Обед: Ovomaltine Creme Crocante, Peito de Frango, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Перекус/Другое: Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein, Plus Vita Pao Integral sem Casca, Walmart Queijo Mussarela, Natural da Vaca Requeijão Cremoso. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Esteira 2 - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilaburity-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilaburity- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

camilaburity-Изменение Веса