camilaburity- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя camilaburity | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1781 ккал

Жир: 75,58г | Белк: 143,27г | Углев: 127,63г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Goma de Tapioca, Queijo Minas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Peito de Frango, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Danubio Cream Cheese, Plus Vita Pao Integral sem Casca, Walmart Queijo Mussarela. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Escada - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilaburity-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilaburity- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

camilaburity-Изменение Веса