camilaburity- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя camilaburity | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1534 ккал

Жир: 62,68г | Белк: 110,02г | Углев: 132,16г. Завтрак: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Minas, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango. Ужин: Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Banana, Danubio Cream Cheese, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pao Integral sem Casca. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Correr - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilaburity-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilaburity- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

camilaburity-Изменение Веса