Ritade- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя Ritade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

76,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1260 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 68,79г | Углев: 158,29г. Завтрак: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Marilan Bolacha Maizena. Обед: Congelados da Sônia Bobó de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Ужин: Macarrão com Molho de Carne. Перекус/Другое: Lacta Ouro Branco, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: funcional - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritade- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ritade-Изменение Веса