Nychan- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя Nychan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

2786 ккал

Жир: 149,83г | Белк: 109,13г | Углев: 251,63г. Обед: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Malzbrot, Edeka Zitronenpfefferkäse (Bio Baldauf), Rührei, Spaghetti Bolognese. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Mini Laugen Kreationen, Weißwurst. Перекус/Другое: Müller Froop Kirsche, K-Classic Royal Nuts, Kaufland Joghurt Vanille mit Schoko Pearls, Gelbe Paprika, Äpfel. подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nychan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nychan- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

Nychan-Изменение Веса