farmerblue- Журнал, 23 май 14

I need to do some research and figure out what device to get to measure BF with. a fancy scale or should i get one of those plastic pinch like gages they used to measure us with in gym class as a kid. (those are only like $6-7 on newegg.com)

112,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 35,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1311 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 115,99г | Углев: 118,95г.   Завтрак: Millville Protein Chewy Bars Dark Chocolate Peanut Butter (Millville). Обед: Cooked Egg White, Chef's Cupboard Chunky Chicken Noodle Soup. Ужин: I can't believe it's not Butter Spray! (original), All Natural Artichoke & Garlic Salsa, Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Reggano 100% Real Grated Paresan Cheese (Reggano), EAT Real Bacon Peices (Great Value), Benita flour tortillas (Medium size), Dole Baby Spinach. Перекус/Другое: Millville Protein Chewy Bars Dark Chocolate Peanut Butter (Millville), Fit & Active Cheddar Cheese Rice Snacks, Fit & Active Caramel Corn Rice Cakes. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...