llllarissa- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя llllarissa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

65,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

954 ккал

Жир: 16,86г | Белк: 85,24г | Углев: 112,50г. Завтрак: Nestlé Iogurte Desnatado, Café, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Tambaqui. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Tambaqui. Перекус/Другое: Vitalin Farinha de Quinoa, Farinha Aveia, Banana Prata, Bodybuilders 6 Six Protein. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

llllarissa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

llllarissa- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

llllarissa-Изменение Веса