Advza- Журнал, 23 май 14

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014

46 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2014:

1189 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 67,55г | Углев: 166,59г. Завтрак: Помидоры Черри, От Палыча Вареники с Вишней. Обед: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Ашан Моцарелла Mauri, Щедрые Хлебцы Ржаные. Ужин: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Перекус/Другое: БИС Фитогурт, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Fitaki Брынза, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Приготовленный Яичный Белок, Варенье, Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), Банан. подробнее ...

1497 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 23 май 14

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса