Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2234 ккал
|
Жир: 131,66г | Белк: 87,48г | Углев: 170,69г.
Завтрак: Кофе, Лента Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Viola Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%. Обед: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Российская Корона Ленивые Голубцы. Ужин: Ашан Киви, Mirel Колечки с Творогом, Ермолино Шпикачки Телячьи. Перекус/Другое: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Mirel Колечки с Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Ферма Йогурт Греческий с Абрикосом, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Суфле Конфеты Глазированные, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
skvortsova78rus-Изменение Веса
|
