bcbickford- Журнал, 23 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2014:

2126 ккал

Жир: 87,17г | Белк: 142,55г | Углев: 214,04г. Завтрак: Kroger Apple Fritter, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Banana. Обед: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Ужин: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Баскетбол - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 23 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса