Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
|
26,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
995 ккал
|
Жир: 26,23г | Белк: 97,80г | Углев: 92,49г.
Завтрак: Nutri Care Fish Oil Capsules, Апельсин, Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Лента Яблоко Симиренко, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Grovo Яичный Меланж, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Мудрость Народная Облепиховый Чай с Мелиссой и Шиповником, Семушка Тыквенные Семечки, Помидоры, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Укроп, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Агуша Творог Детский 4,5%, Капуста Белокочанная, Тыква. Ужин: Семушка Тыквенные Семечки, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Ясо Тофу Яблоко-Корица, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Happy Crisp Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Томатом и Итальянскими Травами, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Голубичная-Творожная Желешка. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
