jorbass182- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя jorbass182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1614 ккал

Жир: 57,63г | Белк: 75,76г | Углев: 196,13г. Завтрак: Carne Mechada, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Обед: Patacones, Carne Molida, Arroz Blanco. Ужин: Banano, Carne Molida, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Crossfit - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

jorbass182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю