Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fabiani pile
Журнал
19 янв 22
fabiani pile- Журнал, 19 янв 22
Параметры Пользователя fabiani pile
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
66 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2022:
1193 ккал
Жир: 46,08г | Белк: 70,78г | Углев: 128,96г.
Обед:
Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Almeirão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Galo Macarrão Parafuso, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Tomates.
Перекус/Другое:
Pipoca Branca (em Óleo), Castanhas-do-Pará.
подробнее ...
2000 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fabiani pile-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю