Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4032 ккал
|
Жир: 113,76г | Белк: 285,05г | Углев: 480,25г.
Завтрак: Frozen Yogurt, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coconut Oil 5g, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. Обед: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Bush's Best Grillin' Beans Steakhouse Recipe, Chicken Breast Skinless. Ужин: Bush's Best Grillin' Beans Steakhouse Recipe, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Borden Gouda Cheese Singles (Borden), Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Nestle Milk Chocolate Morsels, lotus biscoff spread, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
