Sohmet- Журнал, 23 май 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014

70,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2014:

1561 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 228,00г | Углев: 49,50г. Завтрак: Шелковица с Памира с Инжиром Натуральный Фруктовый Батончик, Good Food Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Good Food Бразильский Орех. Обед: Соевый Соус, Наггетсы Куриные Диетические Зожные. Ужин: Миндаль, ООО "Континент-Н" Щука Вяленая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Good Food Кешью Сушеный, Запеканка Высокопротеиновая, Орехи Кешью, Запеканка Высокопротеиновая. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю