dshdutoit- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя dshdutoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

76,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1557 ккал

Жир: 86,88г | Белк: 129,67г | Углев: 120,08г. Завтрак: HEB European Muesli, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg. Обед: Mission Low Carb Spinach Tortilla, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Unheated Canned Extra Lean (Approximately 4% Fat) Ham Cured Pork, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). Ужин: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Trader Joe's Tangerines, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Cooked Spinach (from Fresh), Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Перекус/Другое: Ayoba-Yo Droewors. подробнее ...

421 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshdutoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshdutoit- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

dshdutoit-Изменение Веса