Brenda.nana- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя Brenda.nana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

107,5 кг Потеряно до сих пор: 119,3 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1279 ккал

Жир: 40,34г | Белк: 75,32г | Углев: 170,19г. Завтрак: Best Choice APPLE Butter, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Williams Sliced Bacon, Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Great Value Egg Makers. После Завтрака: Great Value Light Sour Cream, 365 Berry Medley, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). Обед: Kroger Traditional Salsa (Mild), Kroger Mexican Style Cheese, Flatout Flatbread. Полдник: Millville Chocolatey Bliss Pastry Crisps. Ужин: Great Value Beef Pasta Skillet Dinner. Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,4 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

I keep going up and down. It's frustrating.

19 янв 22 написано членом: Brigit123

Yes it is!!

19 янв 22 написано членом: Brenda.nana

I keep going up and down a few lbs and can’t seem to get over this losing 30lbs bump. All December & January had been very frustrating for me. But I am hanging in there.

19 янв 22 написано членом: keepgoing1234

keepgoing1234, I feel you it's the same way for me you lose a few pounds you think all right well then next time you weigh you gain the pound or two and it's frustrating! But my husband is so sweet he always says you got this! And so do you🤗

19 янв 22 написано членом: Brenda.nana

Good job! I can’t imagine how powerful and strong your will is!

23 янв 22 написано членом: Momofdragons

Momofdragons, Thank you I do have a lot of willpower and my husband is a very good support!

23 янв 22 написано членом: Brenda.nana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brenda.nana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brenda.nana- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

Brenda.nana-Изменение Веса