89514722575- Журнал, 27 ноя 17

Параметры Пользователя 89514722575 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2017

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2017:

1193 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 72,85г | Углев: 120,40г. Завтрак: Творог 5%, Сырники, Чай. Обед: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны по Флотски. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, СВ Бутерброды с Ветчиной, Финик, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

89514722575-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю